Hår Nyheter

Lite nytt på hårfronten. Idag fortsätter jag mot en ljusare tillvaro👍

Vara Lite Ego

Denna vecka har jag haft mottot ”Mår jag bra Mår de omkring mig bra ”

Kom ihåg att Må Bra ibland , vara lite Ego .  

Trevlig Söndag på dig som kikar in här 💛

Skogens Skönhet

Tänk att något så enkelt som en skogspromenad kan få en att känna tacksamhet . 

Naturen och Skogen

En skogspromenad är underskattat.

Enkel Skönhet

Ett leende kan göra susen

Allt är Energi

Allt är energi.  Vill du ha mer positiv energi så måste du sprida mer positiv energi. 

Byt Vanor Del 3

Livet är i ständig rörelse framåt.

Ofta flyter vi bara med och går med strömmen. Vi går framåt men vi väljer inte vart vi ska.

Därför kan vi tappa bort oss ibland och glömma bort vart vi ska. Vi ser inte vår egen väg.

Ofta tänker vi inte på och hur vi påverkas av saker omkring oss.

Om vi för protokoll för en liten period så skulle vi lättare kunna förstå att en viss mat, viss tid i månaden, antal timmar sömn, individer, månen, årstider och mycket annat, påverkar oss på ett positivt eller negativt sätt.

När mår vi bra och varför?  När mår vi inte bra och varför?

Vi måste förstå att vissa perioder eller vissa situationer inte bär med sig de bästa möjliga förutsättningarna. Det som krävs kanske är extra sömn eller vänta till perioden av fullmåne är över. Däremot så får vi inte lura oss själva och säga att tillfället inte är bra nog bara på grund av att vi är rädda och eller inte har ork.

Att byta en vana kräver tålamod och tid. Men också styrka, mod och positivt fokus

Ta första steget när du är lite mer på topp och ge inte upp om du hamnar i någon av dina sämre perioder eller situationer. Ta nästa steg när perioden eller situationen är över.

 

De (o)vanor som vi har finns där för att vi gjort samma sak regelbundenhet.

Det som är det bästa (och sämsta) med vanor är att det sker just av ren vana och att vi behöver inte anstränga oss för att utföra vanan.

Det är bra att tänka på att när vi ska ta bort eller lägga till en vana i vårt liv så är början den tuffaste delen att ta sig igenom men håller vi ut så kommer det till slut att gå av sig själv.

När vi pratar vanor, och speciellt ovanor, så kan vi tänka att vi ska byta vanor. För vi ska ta bort något för att få något bättre.

Därför är det bra att fokusera på resultatet av den nya goda vanan.  Inte älta problemet som håller dig på avstånd från det som är bättre.

Vi tar ett exempel på en Ovana och innebörden av Attraktionslagen

– Att slutar röka (en ovana jag själv länge fightas med).

Ofta lägger vi fokus på själva ovanan. ”Jag måste sluta röka” Och när vi fokuserar på något mycket så får mer av det. Vilket betyder att ovanan är svårare att göra sig av med.

Tänker vi hela tiden på att vi måste sluta röka så är det just själva problemet RÖKA som tar upp din energi och din fokus.

Istället ska vi fokusera på hur skönt det är när vi slutat. Hur känns det att vara mer hälsosam och lukta godare?

Känn den tillfredställelsen och se den styrkan du kommer att känna och se när du skapat ett bättre liv och bytt ut dina vanor. Att känna att man lyckats med något är en känsla som är så mycket bättre än det där blosset.

Så försöker jag tänka och fokusera. Det är inte helt lätt vill jag lova men det blir lite trevligare när man fokuserar på det positiva.

Se det som en positiv utmaning. Vem bestämmer? Du eller Ovanan? Upp till Fight!!

Fortsättning följer…

2015 – Resor Panik och Vovve

Mitt  2015

Vemdalen i januari. Stugmys för mig och skidåkning för resten av familjen.

 

 

Under ett år händer både trevliga och mindre trevliga saker. Så är livet.

Det mindre trevliga sakerna brukar visa sig vara lärdomar. Eller ett sätt för livet att säga Stop – få lite distans och perspektiv.

Jag fick ett (behövligt) stop av panikångesten som kom och kraschade ner i mitt liv . Har mycket stress inom mig och omkring mig. Jag har svårt att sakta ner men nu har jag fått lov att göra det för att inte panikångesten ska komma tillbaka. Jag håller fortfarande på att jobba med detta. Ett steg bak och två steg fram.

 

Något som också hjälper mot stress är Healing. Jag gör healing på mig själv varje dag. Även min familj, mitt hem och livet i stort. Jag gick Reiki 2 och hoppas jag kommer att kunna dela med mig av detta till fler under 2016.

 

Miljöombyte är också bra för själen och i juni fick jag uppleva Rhodos (för andra gången)

 

Och dessutom en till resa i september med mina kära föräldrar och systrar

Medelhavskryssning

Spanien, Frankrike och Italien

Sedan var det dags för en liten ny familjemedlem – Sally

Året avslutades med en mysig jul och ett trevligt nyår

 

 

Sist men inte minst flyttade jag bloggen till Bloggportalen – Andlig Livsstil

 

 

 

 

 

150817

”The way you think, the way you behave, the way you eat, can influence your life by 30 to 50 years.”

Deepak Chopra

Latmasken tar ett steg

Så här tänker jag ganska ofta.

Jag är dålig på att träna. 

Men nu har jag faktiskt bestämt att varje fredag kör jag ett Zumba pass ( youtube)

En gång i veckan är bättre än ingen gång.

Börja med ett steg. Ta ett litet steg åt gången.  Chansen blir då större att man lyckas.